Pensée du lundi 28 mars 2022

Souvenirs - ne pas revenir sur des états négatifs

28/03/2022

Comme la plupart des gens, vous avez la mauvaise habitude de vous souvenir surtout de ce qui vous a fait souffrir, vous le portez, vous le regardez, vous le ruminez. C’est très dangereux, il ne faut pas retourner vers ce qui a été mauvais. Il faut une fois pour toutes en tirer une conclusion et ne plus y revenir. Vous vous faites du mal en revenant continuellement sur des états ou des événements négatifs. Essayez plutôt de vous rappeler les moments les plus lumineux de votre existence, étudiez par qui et comment ils sont arrivés, faites-les revenir souvent dans votre mémoire exactement comme vous rejouez souvent une musique que vous aimez, et vous revivrez de nouveau les mêmes sensations de pureté, de liberté, de lumière.